http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ダイエットは楽しくお気楽に。 なかなか痩せられないあなたのために、気になるダイエット情報・ダイエット関連商品などをお届けします！ ダイエット,成功,楽,情報,商品,器具,方法,痩せる,痩せた ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/26542058.html カーディオラティスとは？カーディオラティス・・・って聞いたことありますか？カーディオラティスがテレビで取り上げられることが増えてきました。先日もテレビ東京で紹介されていました。カーディオラティスとは、トランポリンを使ったエクササイズです。ニューヨーク発の有酸素プログラム「CARDIOLATES®（カーディオラティス）」。カーディオラティスは昨年、NHKで放送された「ニューヨーカーが教えるピラティス」に出演していたキャサリン・コープとキンバリー・コープ姉妹が考案しました。上記のDVDにはカーディオラティスは入っていないようです。『コープ姉妹のカーディオラティス』というDVDがあるようなのですが楽天にもamazonにも今の所見つかりません。日本未発売でしょうか。カーディオラティスはミニトランポリンを使用して、ピラティスの有酸素運動を取り入れた新しいエクササイズです。ジャンプしながら姿勢を保持するために、深層筋を強化することが出来ます。また有酸素運動ですので、脂肪燃焼や心肺機能の強化などが期待できるようです。ミニトランポリンは意外と安価に購入でき... Tue, 31 Oct 2006 23:32:00 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/26320147.html 完全自動で痩せる方法完全自動で痩せる方法とは、拍子抜けするほど簡単に痩せる方法です。その方法は、下記のリンクから無料配布中のE-bookに書いてあります。サムスダイエットプログラムDVD お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 特別付録【３秒で痩せる方法】 上記リンク先は、お金持ち専門のダイエットオフィスのダイエットプログラムDVDセールスページです。このプログラム自体、それほど高いものでもないのですが今回は「無料」E-bookをご紹介します。完全自動で痩せる？どういうこと？と、好奇心いっぱいでさっそくダウンロードしてみました。まあたぶん、なーんだそんなコト。と思うかも知れません。でも、これはとてもマットウで、そして誰にでも出来ることです。大変、理にかなった方法だと思います。辛い事もないしお腹がすくこともなく、体質改善しながら痩... Sat, 28 Oct 2006 12:36:59 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/26093917.html 青リンゴと青いみかんでダイエット出来たら嬉しい♪果物が大好きなんですが、太るから食べるなら午前中に・・・と、良く言われていました。ところが、果物に含まれる糖は実は太らないとか。先日の「あるある大辞典」では、リンゴとみかんで出来るダイエットでした。とは言え効果があるのは「青い」リンゴと「青い」みかんだそうです。それぞれ、青リンゴのリンゴポリフェノールは脂肪の吸収を抑え青いみかんのシネフリンは脂肪を分解するリパーゼを活性化しシトラスペクチンが炭水化物の吸収を抑制するという働きをするとのこと。自分の体質や食事の傾... Tue, 24 Oct 2006 20:27:37 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット商品 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/25636566.html シェイプアップアドバイザーで、いつでもどこでもシェイプアップ♪バンダイから面白い携帯型シェイプアップツールが出ます。【0610c＿大特価】【0610p＿大特価】【10月下旬発売予定・予約商品】【はじめよう！ミラクルシ...シェイプアップアドバイザーはフィットネスクラブ「TIPNESS」プロデュースの、本格的なダイエットサポートツールです。手のひらサイズでコンパクトに携帯できて、ダイエット時のカロリー計算や記録、サイズや体重の記録などが出来る便利なツールです。さらに、どこにいてもできる効果的な運動やイライラ気分を解消する『HELP MODE』一日のがんばり度を教えてくれる機能もついてメンタル面でもサポートしてくれます。小さなメジャー付きなのでいつでもサイズをチェックできます♪運動メニューやカロリ... Tue, 17 Oct 2006 16:30:53 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット商品 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/25556635.html 15日のミラクル・シェイプのゲスト、山崎邦生のお腹にビックリ。「吉本のスイカ泥棒」と呼ばれてるというまん丸なお腹。若い頃の姿と比べるとその凄い変貌ぶりに大笑いでした。うちのダンナも結婚して２０ｋｇ近く太りました。それくらい太ると見た目はまったくの別人です。男の人は特に、結婚後は奥さんが張り切って料理を作るのでメキメキ太ってしまうのではないでしょうか。番組では、坂口憲二さんの父親である坂口征二さんが開設した「坂口道場」でトレーニングを受けることに。一般人から、プロの格闘家までが... Mon, 16 Oct 2006 03:40:22 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/25325182.html 岩盤浴は有名ですが「溶岩浴」って聞いたことありますか？最近よく見るサイト「izaβ版」で、記者が挑戦『溶岩浴』岩盤浴の“進化形”と言う記事を見つけました。溶岩浴と言っても、あのドロドロの赤い溶岩につかるわけではありません。当たり前ですね。溶けます。で、溶岩浴って言うのは、固まった溶岩をプレート状に加工したものを温めた上に寝転がるという、基本的に岩盤浴に良く似たものらしいです。ただ、溶岩の方が、岩盤浴の天然石よりもさらに遠赤外線の放射量が多くそれだけ新陳代謝の促進効果も高いと言うことなのです。プレートの... Thu, 12 Oct 2006 17:54:08 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/25294799.html 少し前にダイエット番組にも登場した韓国のカリスマ主婦チョン･ダヨンさんが２６日~２８日に来日されるそうです。（ｉｚａβ版 by産経新聞社の情報です）モムチャンとは韓国語の造語で「最高の身体」と言う意味。チョン･ダヨンさんは太目の身体からモムチャンに大変身して韓国ではカリスマ主婦として有名な方です。そのチョン･ダヨンさんがモムチャンダイエットの普及の為に日本に招かれて、食事の採り方に特徴のある独自のダイエット法を、何度もダイエットを繰り返している人や、４０歳を超えてからのダイエ... Thu, 12 Oct 2006 01:42:44 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/25215723.html メタボリックシンドロームの恐怖メタボリックシンドロームという言葉もすっかり一般的になり多くの人が「自分もメタボリックシンドローム・・・」と自覚しているかも知れませんが、その怖さを本当に自覚しているのでしょうか・・・１１月１日からインターネットで「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」の恐ろしさを知ってもらうための医療ドラマが、無料配信されます。ドラマのタイトルは「夏のゆずりは」。長門裕之さんや松村雄基さんが出演する約１００分の作品です。１話約１０分で１０話で完結のドラマになります。製作はドイツの世界... Tue, 10 Oct 2006 18:55:05 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/25099382.html 足裏ストレッチでダイエット！青竹踏み・足裏を刺激してダイエット！今日のあるある大辞典は足裏の刺激でダイエットでした。青竹踏みだけで７ｋｇ痩せたという証言もあるくらい、足裏ほぐしは大切！今回は足裏ストレッチで痩せられる、お金のかからない嬉しいダイエットです。足定筋の刺激でダイエット。足の裏の足定筋が凝り固まっていると静脈の動きが悪くなり、全身の血流が悪くなります。そのため、足の裏をマッサージして足定筋をほぐすと血流が良くなり痩せやすい身体に。血流が良くなれば酸素の供給も良くなり基礎代謝もアップ！本来足定筋は凸凹の地面でも歩けるように柔軟に出来ています。しかし現代では靴を履いているため、足定筋をあまり使っていないのです。そのため足の裏が凝り固まって血流が悪く・・・足定筋が凝り固まっているかどうか調べる方法タオルの端に、２Ｌのペットボトルを３本（６kg）載せてその反対側のタオルの端から足の指だけで引き寄せます。引き寄せられる人は足定筋が柔軟。引き寄せられない人は足定筋人はが凝り固まっている証拠。足裏最強プログラム １日１０分の足裏ストレッチで痩せる身体に！足裏ストレッチで、太もも・ウェストまで痩せる。あるあるでは８人全員がシェイプアップ成功！太もも、ウェストがどんどん引き締まっていました。また中性脂肪も減少していたのです。これで足定筋を鍛えれば痩せる事がわかりました。そこで、効率のいい、あるある特製「簡単足裏ストレッチ！」足定筋を効率よくほぐすポイント！足裏ストレッチのポイントは指の付け根です。足の指の付け根には骨が出っ張っているところがあります。足定筋は全て足の指の付け根に繋がっているためこのポイントを刺激するのが効率の良い... Sun, 08 Oct 2006 21:54:04 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/24956500.html サーモ･シェイプって？yahoo!ビューティーのダイエットレポートにサーモ･シェイプの体験談マンガが載っていました。突撃ダイエットレポート脂肪を温めて無くす「脂肪溶解ダイエット」に挑戦！ハイテクマシンで楽ちんダイエットこの突撃ダイエット、マンガレポートなので読みやすく面白くてオススメです。で、サーモ･シェイプですが、なんと皮下脂肪を４５~４６度まで温めて脂肪をなくしてしまう方法なのだそうです。機械の先端についた珠のようなものを痩せたい部分にグルグルと当てていくだけでその先端からRF(高周波）が発生して皮下脂肪の温度を上げて脂肪を溶解するという仕組みだそうです。レポートでは、1回の施術でウェストサイズがダウン。脂... Fri, 06 Oct 2006 00:01:43 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/24757685.html 振動刺激トレーニング装置とは？先日の「ダイエットコンバット」の未公開シーンとして昨日のミラクルシェイプで武蔵丸さんが「振動刺激トレーニング装置」を使っているシーンがありました。乗っているだけで足元からくる振動が、歩行に似た運動を誘発して３分間で約１万歩分の歩行と同じ運動量が得られるという装置です。これって、あのダイエットエンドと同じようなマシンですね。乗っている武蔵丸さんは、汗を滝のようにいっぱいかいていました。先日のダイエットコンバットで15ｋｇ痩せて優勝しましたが実はフラだけではなく、そんなマシンも使っていたわけですね・・・やはり「ダイエットエンド」系は侮れないダイエット･マシンのようです。同じ様なこのマシンも、前々から気になっています。シモン茶（楽天安い順一覧）と、このマシンの組み合わせが実は最強ダイエット？ポチッと宜しくお願い致します(^-^*)★ダイエット情報満載！ブログランキング★ 人気blogランキング参加中！ Mon, 02 Oct 2006 09:20:10 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット商品 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/24600115.html ダイエットコンバットという番組が昨晩ありましたのでレポート♪３０日間で芸能人の方がペアで減量を競うものです。女性で唯一出演していた友近さんは身長156cm55.8kg。特別太っているとは思っていませんでしたがぴったりしたスパッツ姿で全身を映すと、やっぱり小太り？私は身長160cmですがだいたい同じ位の体型。興味津々で見ました。武蔵丸さんは239kg！わくわくダイエットとしてフラダンスでダイエット。以前も他のダイエット番組でフラダンスが取り上げられていました。やっぱりフラは痩せ... Fri, 29 Sep 2006 10:02:27 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/24464086.html ダーマ＆グレッグがやっとDVD発売になるそうです♪ダイエットの話題では無いのですがダーマ＆グレッグが大好きなので宣伝してしまいます。何度見ても面白いドラマで人気もあるのになかなかDVDにならなくて、「たのみこむ」というサイトに「ダーマ＆グレッグのDVD化希望！」と大勢で頼み込んでいたのです。それでやっとDVD化になったとのこと。これでいつでも見れる~ダーマ＆グレッグを見ていると幸せな気分になります。ダーマ役のジェナ・エルフマン。スラーーっしたプロポーションが羨ましいです。ドラマの中でヨガ教室の先生をやっていましたが実生活では小さなころからバレエをやってきたそうです。バレエをやっている人って、背筋が伸びていて身のこなしもキレイですね。大人になってから気が付いて、子供の頃に習っておけばよかった！と思いました。子供の頃に背筋をピシッと伸ばす訓練をしておけば大人になっても習慣になっているものですよね。。。友人は30過ぎて結婚してからバレエを習いはじめました。もともとスリムな人で... Tue, 26 Sep 2006 17:14:33 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/24373452.html アロマフィットネス グレープフルーツオイルで脂肪燃焼先週のミラクル★シェイプ「塵つも体操」の後半。グルメ取材等でなかなか痩せられない、はなわさんのためにアロマフィットネスを提案されました。グレープフルーツのアロマオイルグレープフルーツの香りで脂肪を効果的に燃焼するという科学的なデータがあるといいます。グレープフルーツ精油に入っている90％以上を占める成分リモネンが鼻にある「匂い受容体」を刺激し交感神経を興奮させて引き起こすのだそうです。ただしグレープフルーツのオイルを用いても効果が出ない場合があります。☆生活のリズムが乱れている☆においをかいだ後、飲食をするグレープフルーツオイルの効果的な使用法毎日ではなく、２，３日おきに使用したほうが効果的。熱湯にアロマオイルを２，３滴垂らして蒸気をかぐ... Mon, 25 Sep 2006 00:22:41 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet http://happy-rakuraku-diet.seesaa.net/article/23909073.html 空き時間で出来る、簡単ダイエット大特集♪今日のミラクルシェイプは、塵も積もれば山となる・・・空き時間でちょこちょこ出来る簡単なダイエットの特集でした。時間もお金もかけずにどこでも出来る簡単運動で楽しく痩せる方法です。難しい運動や、器具が必要な運動はなかなか続かないものですが、家事の合間のちょっとした時間にちょこちょこ出来る運動です。合計１００分の運動を目指す！ポイントはこまめに運動することと、ねじること。とにかく「ねじること」が大切です。かかとポン運動 （わき腹に効果的）１分... Sun, 17 Sep 2006 19:41:34 +0900 ダイエットらくらく★ダイエット情報 rakuraku*diet